Classe oberta de hatha ioga i bioenergètica

Publicat per Montse Colomer | 0 Comentaris

HATHA IOGA I BIOENERGÈTICA

Meumon presenta una classe oberta i gratuïta de hatha ioga i bioenergètica per tothom que hi vulgui participar o provar.

El hatha ioga es un tipo de ioga conegut per les asanes o postures corporals. Ens aporta firmesa i flexibilitat muscular. Caracteritzat per una suau transició entre asanes i sense oblidar-nos del control de la respiració i l’estat meditatiu durant la pràctica.

La bioenergètica fa èmfasi en la importància del contacte dels peus amb el terra. L’expresió emocional i el benestar s’expresen en el cos com a tensions musculars, sovint inconscients. Aquests bloquejos són tractats amb una combinació d’exercicis físics dissenyats bioenergèticament.

Farem una breu explicació de què és cada disciplina i practicarem algunes postures tant de hatha ioga com de bioenergètica.

Totes dues disciplines són aptes per a totes les edats i totes les flexibilitats.

Només cal portar roba còmode i moltes ganes d’aprendre asanes.

Les places són limitades i cal reservar :

-Whatsapp 618726053

-Correu electrònic terapiesmeumon@gmail.com

-Missatge al contestador 934615434