Pilates terra

Publicat per Montse Colomer | 0 Comentaris

PILATES TERRA

El Pilates és un sistema d’entrenament físic i mental que uneix dinamisme i força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.

El mètode se centre en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat i firmesa a la columna vertebral.

És molt utilitzat en teràpia de rehabilitació, prevenir i curar dolor d’esquena i millorar la postura corporal

Per aconseguir una consciència corporal en moviment, les classes són amb grups reduïts, així el professorat està pendent del que fem i de com ho fem per tal de corregir les posicions forçades o l’excés de tensió

Més informació i reserves

-618726053 Whatsapp

-934615434 missatge al contestador

-terapiesmeumon@gmail.com correu electrònic